10 ans à l'armée, 28 ans de gardes de pompier

J’ai 53 ans. J’ai passé plus de 10 ans à l’armée, avec des gardes de 12 h à 18 h et de minuit à 6 h, puis 28 ans de gardes de 24 heures comme sapeur-pompier professionnel. Près de quarante ans d’horaires décalés et de nuits coupées.

Vers 50 ans, mon corps m’a envoyé des signaux clairs : fatigue, raideurs au réveil, sommeil morcelé, énergie en baisse. Je voyais la pension approcher et je refusais d’y arriver usé.

Alors j’ai fait ce qu’un pompier fait face à un problème : j’ai cherché des solutions et je les ai testées sur moi. Mise à la terre, lumière rouge, froid, optimisation du sommeil, eau et air plus purs. En parallèle, j’ai suivi trois ans de cours pour devenir Conseiller en Nutrition Humaine certifié CERDEN®.

Healthspanfactory est né de ce parcours

Mon objectif : vous aider à faire de votre maison, de votre chambre et de votre quotidien des alliés de votre forme sur le long terme, avec des outils simples que j’utilise moi-même.

Ma règle : je teste avant de vendre

Chaque produit passe d’abord par ma propre routine. Sur les fiches, vous trouverez mon test personnel : pourquoi je l’ai essayé, comment je l’utilise, ce que j’en pense, et son petit défaut. Pas de promesse miracle, juste un retour honnête.

Une question ? Je vous réponds personnellement : contact@healthspanfactory.com

Testé par un pompier, validé par la science.