J’ai 53 ans. 28 ans de pompier professionnel à Bruxelles. 30 ans de pilote privé. Et je suis probablement en meilleure forme aujourd’hui qu’à 40 ans. Ce n’est pas de la génétique. Ce n’est pas de la chance. C’est le résultat de 4 années à tester, mesurer et affiner ce que j’appelle mes 4 piliers […]
Grounding : j’ai dormi sur un drap de mise à la terre pendant 30 jours — voici ce qui s’est passé Par Laurent Hanselin — Pompier professionnel à Bruxelles depuis 28 ans, pilote privé et passionné de biohacking Introduction : quand le corps envoie des signaux Après 28 ans de gardes de nuit, de stress […]
Introduction Tu optimises ton alimentation, ton sommeil, ta récupération. Mais as-tu pensé à l’air que tu respires 8 heures par jour dans ta chambre ? Ou les 8 heures passées à ton bureau ? L’air intérieur est en moyenne 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur selon l’OMS. Particules fines, COV (composés organiques […]
Masque LED visage : guide complet pour choisir le bon en 2025 Introduction La thérapie par la lumière LED révolutionne les soins de la peau. Ce qui était autrefois réservé aux cabinets dermatologiques et aux instituts de beauté haut de gamme est aujourd’hui accessible à domicile grâce aux masques LED visage. Mais face à une […]